妊娠中に、運動してもいいですか？(3)
妊娠中に、どの程度運動するとよいのでしょうか？
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2014年9月24日 (水)
2014年9月17日 (水)
妊娠中に、運動してもいいですか？(2)
妊娠中も、妊娠していない時と同様に、有酸素運動と筋力増強運動の両方を行うとよいとされています。
2014年9月10日 (水)
妊娠中に、運動してもいいですか？(1)
答えは、’YES’です。
一般的に、一日に少なくとも30分は運動をした方がいいと言われています。
2014年9月 1日 (月)
9, 10月のマザーズクラスのお知らせ
2014年9, 10月のマザーズクラス（母親学級、両親学級）の予定をお知らせいたします。
