妊娠中に、運動してもいいですか?(4)
妊娠中、どんな場合でも運動できるのでしょうか?
妊娠中、どんな場合でも運動できるのでしょうか?
当院では、産後自宅訪問サービスを行っております。
当ジャパングリーンメディカルセンターの医療スタッフが、ご自宅を訪問し、
出産後の母児の状態についてのご質問などにお答えする無料の相談サービスです。
当院で妊婦健診をお受け頂いた方でロンドン内にお住まいの方が対象となります。
当院では、シティクリニック、アクトンレディースクリニックともに
産婦人科外来をご利用いただけます。
2014年11月のマザーズクラス(母親学級、両親学級)の予定をお知らせいたします。
当クリニックに、このようなお問い合わせをよくいただきます。
NHSでは、超音波検査は、妊娠12週、20週の2回行われるのみです。
そのため、赤ちゃんの発育、逆子の可能性、元気かどうかなどの確認を希望されて
受診される方が多いのが実情です。
妊娠中に、どの程度運動するとよいのでしょうか?
妊娠中も、妊娠していない時と同様に、有酸素運動と筋力増強運動の両方を行うとよいとされています。
答えは、’YES’です。
一般的に、一日に少なくとも30分は運動をした方がいいと言われています。
2014年9, 10月のマザーズクラス(母親学級、両親学級)の予定をお知らせいたします。
2014年9月のマザーズクラス(母親学級、両親学級)の予定をお知らせいたします。