London Olympic 関連情報 No2
London Olympicにおける健康管理
2012年7月27日、London Olympicが開幕しました。
Olympicのように世界中から多くの人が集まる大規模なイベントに参加される場合は、無理をすると体調を崩すリスクが高くなります。 そこで簡単ではありますが、皆さんができる健康管理について挙げてみました。
・年齢相応の一般的なワクチンの接種はお済でしょうか？
・旅行の場合、海外旅行保険はお持ちでしょうか？
・イギリスの医療システムをご存知ですか？例えば「救急車は999」などです。
・これらの健康対策にもご配慮下さい。
手を洗う（石鹸と水を使用。これらがなければアルコールハンドジェルなどを使用。）
せきやくしゃみをする時は口元を押さえる。
日焼けに注意しましょう。
規則正しい食事と水分補給に心がけましょう。
お酒の飲みすぎにはご注意ください（過度のアルコール摂取により免疫力が下がることがあります）。
夜道での一人歩きは避けるのが無難です。お仲間と共に行動しましょう。
十分な睡眠や休息を取るよう心がけましょう （旅行中は時差や慣れないホテル暮らしで体調も崩れやすくなります）。
これらの内容を公表している、以下のホームページもご参照下さい(USA CDC)。
また、在英国日本大使館より安全情報も提供されておりますので、お出かけの前にご確認下さい。
記念すべき2012年の夏、楽しい、ロンドンオリンピックの思い出を作りましょう。
